Habilidades sociales

Las habilidades sociales son un conjunto de capacidades y destrezas interpersonales que nos permiten relacionarnos con otras personas. Gracias a ellas somos capaces de expresar nuestros sentimientos, opiniones, deseos o necesidades en diferentes contextos o situaciones sin experimentar tensión, ansiedad u otras emociones negativas.

A la hora de trabajar las habilidades sociales en sesiones individuales, es importante realizar una evaluación previa con el objetivo de conocer las limitaciones y dificultades específicas de la persona. Una vez realizada la evaluación inicial, se definirán las capacidades a trabajar y desarrollar y se proporcionará a la persona diferentes pautas y herramientas que le servirán de base en su proceso.